Le trail running se définit comme la course à pied en pleine nature. La course sur sentier exige prudence et concentration. Des volcans perpétuellement enveloppés de fumée et de flammes, des sommets enneigés, des jungles, des déserts, des rivières gelées,…
Lire la suitePour les sportifs, l’alimentation occupe une place primordiale dans l’hygiène de vie. En effet, elle s’avère un élément essentiel permettant la réussite de la course, car la performance du jour J peut se jouer sur l’alimentation de la veille. En…
Lire la suiteLe trail running est un sport particulièrement exigeant en raison des problèmes que le coureur doit affronter en plus des contraintes de la course classique. Les blessures sont donc fréquentes lors de la pratique de cette discipline et font partie…
Lire la suiteTrouver le vêtement adapté à l’activité que l’on souhaite pratiquer n’est certainement pas une tâche facile. Surtout lorsqu’il s’agit de vêtements de sport, c’est beaucoup plus compliqué. Vous avez décidé de vous remettre au sport et vous êtes absolument motivé…
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